Tageskurs – Resilienz, Gelassenheit und Selbstmitgefühl
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine inneren Ressourcen zu entdecken und beleben. Du verbindest dich in leichter und intensiver Art mit deiner Tiefe und Lebendigkeit.
In liebevoller Weise nährst du deine Verbindung zu deinem Körper und entwickelst daraus hilfreiche Techniken und Strategien für deine eigenen Bedürfnisse.
Mit diesen Grundlagen kann es gelingen, den eigenen Alltag beglückend zu gestalten, allenfalls notwendige Schritte einzuleiten und Wandlungen zu vollziehen.
Tauche für einen Tag ein in die Reise zu dir selbst.
Die Kursinhalte orientieren sich an folgenden Konzepten:
- Das Gute aufnehmen mit Neuroplastizität nach Rick Hanson
- Regulation des Nervensystems nach Deb Dana
- Liebevolles Selbstmitgefühl nach Kerstin Neff
Der Tag beinhaltet eine bunte Kombination aus erfahrbaren Übungen, theoretischen Impulsen und Reflexionseinheiten allein, zu zweit und in der Gruppe. Aus dem Strauss der Angebote pflückst du das, was für dich persönlich besonders hilfreich ist und du nachhaltig in dein Leben integrieren willst.
Leitung: Dor Lötscher – Praxis für Akupunktur, Naturheilkunde und Tiertherapie in Sursee. Kursangebote im Themenfeld Gelassenheit, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Übergangsphasen und Entwicklungsprozessen.
Kursort: Enjoyoga Sursee
Kurszeiten: Sonntag, 1. Dezember 2024 9.30 – 16.00/17.00 (flexibles Ende) mit Mittagspause
Kosten: 280.- Solidarischer Preis auf Anfrage möglich
Weitere Infos, Auskunft und Anmeldung: Mail
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Wir befreien uns nicht von, sondern inmitten unserer Probleme.
Aus dem Buddhismus